こんにちは、看護師の村上です！

１０月になりましたが、雨の日が続いていますね☔️

なかなか秋らしいお天気にはなりませんが、秋といえばやっぱり『食欲の秋』！私は最近、ますます食べることがいつも以上に楽しみになっています🍁

雨の日はお出かけする機会も少なく、お家で過ごす時間が増えました。そこでこの前パンを作ってみました〜🍞

チーズパンやメロンパン、ベーグル、フォカッチャなどいろいろなパンに挑戦！💪生地をこねたり、形を整えたり、焼き上がるまでの時間も楽しみ！ついオーブンの前でまだかな〜と覗いて待ってしまいます👀また、発酵して膨らんでくるとだんだん愛着も湧いてくるんです💓

ちょうどお家で育てているミニトマトとバジルが取れたので、フォカッチャに乗せてみました〜🍅🌿自分で育てたものを使って作ると、いつものパンよりも少し特別な感じがします！

乗せる具材を変えるだけで違う味を楽しめるので、また作ってみようと思います！

秋は美味しい食材がたくさんありますが、旬の食材にはその時期に必要な栄養がたっぷり含まれているそうです！美味しいものを楽しみながら、しっかり力をつけて、これからの季節も元気に過ごしたいですね！もちろん食べ過ぎないようほどほどに😋

雨でお外に出れなかったり、季節の変わり目、環境の変化で食欲が下がってしまうわんちゃん猫ちゃんもいます。食欲や元気がないな？など、何か些細なことでも気になることがありましたらいつでもご相談ください！