こんにちは！川端です！
暖かい日が増えて参りましたね。
春にうなちゃんと芝桜を見に行きました🌸
少し早い時期に行ったのでまだ満開ではなかったですが、とても綺麗で癒されました☺️
こんな可愛い写真も撮れました😍
※おやつで釣っています
ここに来た理由としましては・・・
春の健診で中性脂肪の高数値を叩き出してしまったからです😭
思い当たる点はない・・・とは言えませんが😅
そんな理由とはいえ芝桜散策はいい思い出になりましたし、
うなちゃんもおやつを食べながら楽しく散歩できて喜んでました☺️
・・・食べてるじゃんとは言わないでくださいね😜
※圧をかけてます(得意技です)
よく食べ、よく運動し、健康的な生活ができるように食事の見直しと運動を頑張ってきました💪
私と同じように春の健診で気になった項目があり、見直しや対策などした方多いのではないでしょうか？
ちなみにうなちゃんの中性脂肪の数値は・・・少〜し下がりました😆
小さな変化ですが、継続は力なりということでで引き続き頑張ります💪
この頃急に気温が上がり、温度差も大きく、体の調子がイマイチなこともでてきますね。
これからの時期、熱中症や脱水症に注意です⚠️
体がまだ暑さに慣れず、夏ほどの気温でなくても発症の可能性があるので
暑い時間帯の激しい活動は控えてあげましょう☺️
いつもより体が熱い、フラフラしている、元気がないなど様々なサインがあります。
気になることがございましたらご気軽にご相談ください♪